by root | 2024-09-12 | Straipsniai
Atrodo tiek daug kalbame apie stresą, jo žalą ir įveikos būdus, tačiau ši tema vis dar neišsemta ir kalbėti apie ją reikia. Mėgstu kalbėti aiškiai, tiesiai su optimizmo gaida – stresą patiriame visi, išvengti jo neįmanoma, tačiau, būdami dėmesingi sau, geriau...
by root | 2018-09-27 | Straipsniai
Psichoterapija – tai ne tik pokalbiai su terapeutu, bet ir aktyvus jūsų pačių dalyvavimas. Norint pasiekti geriausių rezultatų, svarbu ne tik ateiti į sesijas, bet ir įsitraukti į procesą. Štai keli būdai, kaip sustiprinti terapijos poveikį. 1. Rašykite dienoraštį...
by root | 2018-09-27 | Straipsniai
Laba diena Labai norėčiau paprašyti Jūsų pagalbos, ar patarimo, o gal tiesiog nuomonės. Turiu labai stiprių baimių, kurios man gerokai gadina gyvenimą. Ir kalbu ne apie tokias, kaip aukščio baimė, ar šliužų baimė (kurias irgi turiu, bet tiesiog stengiuosi nelipti,...
by root | 2018-09-27 | Straipsniai
Labas vakaras. Esu abiturientė ir būsima studentė. Prasidėjus egzaminų maratonui pradėjau jausti beprotišką stresą ir įtampą (manau kiekvienam abiturientui tai aktualu). Nebesusitvarkau su savo emocijomis, vis ne laiku ir ne vietoj išsilieju ant žmonių. Pasidariau...
Recent Comments