Apie mane

 

Aš tikiu, jog kliento ir terapeuto santykis yra svarbi sėkmingos psichoterapijos dalis. Todėl darbe su klientu puoselėju šiltą, palaikantį ir bendradarbiaujantį santykį. Dirbdama siekiu kuo geriau pažinti klientą ir suprasti kokios gyvenimo aplinkybės ir įvykiai atlydėjo jį iki šiandienos.  Psichoterapijos pradžioje su klientu išsiaiškiname kilusias problemas bei jų atsiradimo priežastis. Vėliau kartu leidžiamės į sprendimų ir realių pokyčių paiešką.

Išsilavinimas

 

  • 2009-2013 m. Psichologijos bakalauras, Vytauto Didžiojo universitetas;

     

  • 2013-2015 m. Sveikatos psichologijos magistras, Vytauto Didžiojo universitetas.

    PODIPLOMINĖS STUDIJOS

     

  • 2014-2017 m. Įvadinis psichoterapijos kursas (kognityvinė ir elgesio terapija), Lietuvos sveikatos mokslų universitetas;

     

  • 2017-2018 m. Įsisąmoninimu (angl. mindfulness) grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos pagrindai, Lietuvos įsisąmoninimo grįstos psichologijos asociacija;

     

  • 2019-2020 m. Individuali Schemų terapija (bazinis mokymų lygmuo), Tarptautinė Schemų terapijos draugija;

    STAŽUOTĖS, KONFERENCIJOS, SEMINARAI

     

  • 2012 m. Seminaras “Naujos pagalbos vaikui, suaugusiam ir šeimai galimybės. Ką atskleidžia Sisteminė-fenomenologinė psichoterapija ir šeimos konsteliacija pagal Berty Hellinger”. VDU ir VŠĮ Sisteminių sprendimų institutas.

     

  • 2016 m. Kauno m . psichiatrų ir psichologų klubo mokymai “Psichologinė diagnostika ir jos taikymo galimybės: asmenybės diferencinė diagnostika”.

     

  • 2017 m. Seminaras “Seksualumas ir seksualinių problemų sprendimai psichoterapijoje”, VŠĮ Neuromedicinos institutas.

     

  • 2017 m. Seminaras “Įsisąmoninimu grįstos psichologijos seminaras mokytojams/instruktoriams”. Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacija ir Lot Heijke, Maria van Balen (Olandija). 

     

  • 2017 m. Seminaras “Psichologinis atsparumas ir lankstumas”. Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacija.

     

  • 2018 m.  Seminaras “Įsisąmoninimu grįstos psichologijos seminaras mopkytojams/instruktoriams”. Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacija ir Giunter Hadasch (Vokietija)

     

  • 2018 m. Seminaras“ Porų (šeimų) kognityvinė ir elgesio terapija” VŠĮ Neuromedicinos institutas.

     

  • 2022 m. Seminaras “”TERAPINIS RAŠYMAS KAIP SAVIPAGALBOS IR SAVIUGDOS PRIEMONĖ” Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras. 

     

  • 2022 m. Seminaras “Depresija – ne nuosprendis” su praktiniais pagalbos sau žingsniais. Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras.

     

  • 2022 m. Seminaras “PSICHOLOGINĖS KRIZĖS”. Kaip įveikti ir padėti sau bei kitiems?”. Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas.

     

  • 2022 m. Seminaras “PANIKOS SUTRIKIMAS. Kaip suvaldyti nerimo priepuolius ir išgyti nuo panikos sutrikimo?”Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas.

     

  • 2022 m. “SAVĘS ŽALOJIMAS. Kaip padėti sau ir kitiems?”.Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas 

     

  • 2022 m. “TVIRTABŪDIŠKUMO UGDYMAS. Kaip atsispirti psichologiniam spaudimui gyvenime ir darbe?” Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas.2022 m.

     

  • 2022 m. “KONFLIKTŲ VALDYMO PSICHOLOGIJA IR PSICHOTERAPIJA. Efektyviausi metodai ir jų naudojimas praktiškai.” Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas.

     

  • 2022 m. “KAI NESINORI GYVENTI: pagalba sau ir artimajam”. Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas.

     

  • 2022 m. “ASMENYBĖS SAMPRATA, ĮTAKOJANTYS VEIKSNIAI, BRUOŽAI, GALIMYBĖS IR RIBOS”. Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas.

     

  • 2022 m. “ASMENYBĖ, JOS YPATUMAI IR SUTRIKIMAI. PARANOIDINĖ, ŠIZOIDINĖ IR ŠIZOTIPINĖ ASMENYBĖ”. Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas.

     

  • 2022 m.”ASMENYBĖ, JOS YPATUMAI IR SUTRIKIMAI. HISTRIONINĖ IR ANTISOCIALI ASMENYBĖ”. Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas.

     

  • 2022 m. “ASMENYBĖ, JOS YPATUMAI IR SUTRIKIMAI. RIBINĖ ASMENYBĖ”. Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas. 

     

  • 2022 m. “ASMENYBĖ, JOS YPATUMAI IR SUTRIKIMAI. NARCISTINĖ ASMENYBĖ”. Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas. 

     

  • 2022 m. “ASMENYBĖ, JOS YPATUMAI IR SUTRIKIMAI. VENGIANTI ir OBSESINIO- KOMPULSINIO SUTRIKIMO ASMENYBĖ”. Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas.

     

  • 2023 m. “ASMENYBIŲ SUTRIKIMAI: gydymo galimybės, apribojimai, pagalba ir savipagalba”. Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas.

     

  • 2023 m. “VALGYMO SUTRIKIMAI. Ypatumai, priežastys, gydymas, pagalbos ir savipagalbos galimybės”. Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas. 

     

  • 2023 m.”VIDINĖS ŠEIMOS SISTEMOS TERAPIJOS (angl. IFS) MODELIS IR GALIMYB”.  Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas .

     

  • 2023 m.”BIPOLINIS SUTRIKIMAS. Kaip padėti klientams, sau ir ką daryti artimiesiems?” Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas .

     

  • 2023 m . “KET galimybių išplėtimas, naudojant PRIĖMIMO ir ĮSIPAREIGOJIMO TERAPIJĄ (ACT)”. Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas. 

     

  • 2023 m. “EMOCINIS PERVARGIMAS IR PERDEGIMO SINDROMAS. KAIP PADĖTI SAU IR ATPAŽINTI BEI NUSTOTI “PERDEGINĖTI”?”Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas 

     

  • 2023 m. “ŠIZOFRENINIO IR PSICHOZINIO SPEKTRO SUTRIKIMAI. Kaip padėti klientams, sau ir ką daryti artimiems?” Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas.

     

  • 2023 m. Stažuotė “Potrauminio streso sindromas ir jo gydymas” LSMU. 

     

  • 2024 m. Konferencija „Miego aktualijos vaikų ir suaugusiųjų amžiuje“. Lietuvos miego medicinos draugija 

     

  • 2025 m. Konferencijoje skaitytas pranešimas „Atostogų paradoksas: kai poilsis tampa stresu“. Kompetencijų platforma MEDEDU.

Atsiliepimai

Iš tiesų, visada norėjau išbandyti psichoterapiją, nes buvau labai savikritiška, nepasitikinti savimi ir įtarinėjau save, kad sergu kažkokia liga. Terapeutė  labai greitai atpažino mano neigiamus įsitikinimus apie save ir padėjo suprasti, kas yra liga, o kas tik psichologiniai sunkumai. Taip pat psichoterapija man padėjo į daugelį dalykų pažiūrėti daug plačiau, iš įvairių “kampų”, pamatyti daugiau situacjų sprendimo varinantų, nei man pavykdavo sugalvoti. 

Galėčiau sakyti, kad terapija atpalaidavo mano įtemptas vadžias, kurių taip stipriai įsikabinusi laikiausi ir kurios man kainavo labai daug vidinės energijos. Terapijoje išmokau būti švelnesnė ir atlaidesnė sau pačiai, labiau priimti save, kitus žmones ir situacijas tokias, kokios jos yra. Išmokau labiau vertinti save, savo poreikius ir norus. 

Taip pat terapija padėjo man realistiškiau pažiūrėti į pasaulį – suprasti, kad viskas yra netobula, taip pat ir aš, ir mokytis priimti pasaulį tokį, koks jis yra iš tikrųjų. 

Po terapijos tikrai gyvenu ramesnį, laimingesnį gyvenimą ir galiu pasakyti, kad terapija buvo vienas iš geriausių mano gyvenimo dalykų. 

Viltė

Lankiau 8 savaičių mindfulness kursus. Sutikau puikių žmonių, išmokau pažinti savo emocijas bei kaip su jomis susitvarkyti, dalinomės patirtimi ir motyvacija. Po kursų išėjau kaip kitas žmogus.

Rugilė

Mindfulness buvo kažkas naujo ir kvepiančio atradimais. Labai džiaugiuosi streso valdymo kursais, kurių metu išmokau atsigręžti į save ir savo reakcijas, kurios kartais spontaniškai padaro daugiau blogo nei gero. Dabar mindfulness man padeda lengviau reaguoti į stresines situacijas.

Renatas

Susisiekime